健康生活
本部分包含:心理咨询、心理活动、心理资源、体育课程(学期)、校内运动设施、校体育类社团、体育赛事。
一.心理咨询
服务名称 |
服务机构 |
联系方式 |
北京理工大学 |
北京理工大学心理咨询服务 |
良乡校区预约电话:81384940;工作日9:00-12:00,13:00-17:00;咨询中心地址:校医院东北翼二层 |
北京理工大学 |
北京理工大学心理咨询服务 |
中关村校区预约电话:68913687;工作日9:00-12:00,14:00-17:00;咨询中心地址:体育馆南厅A07室 |
北京市青年宫、北京青年压力管理服务中心 |
北京12355服务热线小程序 |
“靠谱心理”小程序-文字咨询并留下联络方式,将会在24小时内由专业心理援助者进行回访,提供免费咨询服务 |
北京市青年宫、北京青年压力管理服务中心 |
12355青少年服务台小程序 |
“青少年12355”微信小程序-网络留言咨询,后台专家将于工作时间4小时内进行回复 |
中国科学院大学 |
启明灯—中国科学院大学心理援助热线 |
400-6525-580 24小时 |
北京市卫健委 |
北京市居民心理健康体检与心理援助服务平台(“暖翼”微信小程序) |
|
北京师范大学心理学部 |
北京师范大学心理学部心理健康服务中心线上免费咨询 |
预约网址:http://mhs.bnu.edu.cn/index.do ;联系电话:86409146 除法定节假日9:00--17:00 |
北京安定医院 |
北京安定医院 |
咨询热线:58303000、58303063;工作日 8:00-11:30 12:30-16:30 |
北京安定医院 |
北京安定医院 |
用药咨询:58303292;工作日 8:30-11:00 13:00-16:00 |
北京市回龙观医院 |
北京心理援助热线 |
服务电话:010-82951332 服务时间:24小时 |
二.心理活动
2022-2023学年校内心理活动时间安排表,2023-2024学年活动请关注“爱理心”公众号。
活动名称 |
活动类型 |
举办时间 |
举办单位 |
原文链接 |
“摆渡学堂团辅”求职心理调适,缓解求职焦虑 |
求职指南,缓解焦虑 |
2022年8月 |
学业就业指导中心 |
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2022级本科新生心理普查邀请函 |
心理健康普查 |
2022年9月 |
心理健康教育与咨询中心 |
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“心灵奇旅”读书活动 第一期“喜迎二十大,书香润北院,红色经典永流传” |
读书活动 |
2022年10月 |
北京学院 |
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“心灵奇旅”读书活动 第二期 |
读书活动 |
2022年10月 |
北京学院 |
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“心灵奇旅”读书活动 第三期 |
读书活动 |
2022年10月 |
北京学院 |
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心理健康节·悦心分享季 | “那时那地那些人”主题作品征集开始了!!! |
作品征集 |
2022年11月 |
机械与车辆学院 |
|
心理健康节外场活动来啦! |
活动小游戏 |
2022年11月 |
睿信书院 |
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爱自己,从心开始 | 知艺书院2022年心理健康体验月来咯! |
线下小活动+线上作品征集 |
2022年11月 |
知艺书院 |
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阳光大讲堂 | 爱自己是终身浪漫的开始——疫情下的自我关爱 |
讲座 |
2022年11月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
疫路同行|阳光大讲堂今晚开讲,欢迎参加! |
讲座 |
2022年11月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
新生心理健康节 | “心灵之旅——发现美,分享美”线上摄影大赛 |
摄影作品征集 |
2022年11月 |
材料学院 |
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14天打卡活动 |
线上打卡 |
2022年11月 |
微笑海豚训练营 |
|
“以梦契心”——特立、明德、北京、经管书院联合举办 |
交友 |
2022年11月 |
特立、明德、北京、经管书院联合举办 |
|
“心悦读”心理读书会第二期来啦! |
读书活动 |
2022年11月 |
微笑海豚训练营 |
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线上支持小组 | 同辈人际关系巴林特小组 |
团体辅导 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
“相识共暖,相知解忧”心理健康节主题活动开始啦! |
活动小游戏 |
2022年12月 |
明德书院 |
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新生心理健康节丨我爱我家——从传承视角看原生家庭 |
沙龙讲座 |
2022年11月 |
心理健康教育与咨询中心 信息与电子学院 |
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从“心”出发,开启“人际寻宝”之旅 |
打卡活动 |
2022年11月 |
心理健康协会 |
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线上支持小组 | 听见情绪的声音 |
团体辅导 |
2022年11月 |
微笑海豚训练营 |
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心理健康节·悦心读书季 | 以书会友 |
读书心得征集 |
2022年11月 |
机械与车辆学院 |
|
新生心理健康节 | 线上观影,影中观心——《头脑特工队》 |
线上观影 |
2022年11月 |
精工书院 |
|
线上支持小组 | 克服焦虑 应对挑战 |
团体辅导 |
2022年11月 |
微笑海豚训练营 |
|
阳光大讲堂 | 中国文化视角下的情绪调节 |
团体辅导 |
2022年12月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
美术疗愈线上课|探索心灵花园(第二期) |
团体辅导 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
线上心理沙龙 | 善用沟通 让关系更有品质 |
心理沙龙 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
阳光大讲堂 | 心理危机学生家长团体式干预方案 |
讲座 |
2022年12月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
阳光大讲堂 | 生如夏花之绚烂——追寻生命的意义 |
讲座 |
2022年12月 |
心理健康教育与咨询中心 |
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线上讲座 | 缓解考试焦虑 助力考试通关 |
心理讲座 |
2022年12月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
线上支持小组 | 听见情绪的声音(第二期) |
团体辅导 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
线上心理沙龙 | 生命意义探知 |
心理沙龙 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
线上心理沙龙 | 生命意义探知(第二期) |
心理沙龙 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
线上支持小组 | 克服焦虑 应对挑战(第二期) |
团体辅导 |
2022年12月 |
微笑海豚训练营 |
|
大学生心理状况及服务需求调查 |
需求调查 |
2023年2月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节 | “心随舞动,语理相伴”机车学院&外国语学院联谊舞会重磅来袭! |
联谊舞会 |
2023年3月 |
机械与车辆学院 |
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研艺成行 · 心理健康节丨心理嘉年华邀请你来参加! |
活动小游戏 |
2023年3月 |
信息与电子学院 |
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海豚培训 | 2022级本科心理委员有奖竞答 |
心理委员培训 |
2023年3月 |
微笑海豚训练营 |
|
海豚读书 | “心悦读”心理读书会第三期来啦! |
读书活动 |
2023年3月 |
微笑海豚训练营 |
|
看见自己,拓展“视”界 | 2023社会工作小组招募 |
团体辅导 |
2023年3月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节 | 解忧杂货铺,跟所有的烦恼说拜拜~ |
书信交换 |
2023年3月 |
国际教育学院 知艺书院 北京书院 |
|
“剧”有心 | 第四届校园心理情景剧 |
心理情景剧 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节丨“幸福家园”和谐宿舍创意大赛开始啦! |
作品征集 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 睿信书院 |
|
心理健康节 | “五味书屋”阅读打卡进程过半 |
阅读打卡 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
演员初体验 | 你的第一堂表演课 |
心理剧培训 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 信息与电子学院 |
|
致信塑心坊开展烘焙沙龙! |
烘焙沙龙 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 信息与电子学院 |
|
心理健康节 | 悦心摄影季 |
摄影作品征集 |
2023年4月 |
机械与车辆学院 |
|
心理健康节 | “笃定信心,勇毅前行”心理成长微宣讲比赛开始啦! |
微宣讲比赛 |
2023年4月 |
精工书院 |
|
心理情景剧大赛前期培训 | 大学生心理短剧创作与表演 |
心理剧培训 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
海豚观影 | 春日寻梦,清明思家 |
观影 |
2023年4月 |
微笑海豚训练营 |
|
心理健康节 | 育心园丁成长记 |
活动小游戏 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 知艺书院 |
|
心理健康节 | 春语书墨,笃行我心——快来领取你的风铃! |
活动小游戏 |
2023年4月 |
机电学院 |
|
心理健康节 | 拿起画笔绘就你最细腻的情感 |
绘画作品征集 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 自动化学院 |
|
心理健康节 | “春风有约,与花不误”主题摄影大赛开始啦! |
摄影作品征集 |
2023年4月 |
人文与社会科学学院 |
|
赴春日之约,“八分钟约会”来啦! |
交友 |
2023年4月 |
心理健康协会 |
|
“心信相印”心理书信征文比赛开始啦! |
征文比赛 |
2023年4月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节 | 快来领取你的专属信件吧 |
书信漂流 |
2023年4月 |
化学与化工学院 |
|
心理健康节 | 军“机”不可懈怠,春日大家动起来! |
活动小游戏 |
2023年4月 |
机电学院 |
|
心理健康节 | 书香润心——心悦读书活动 |
作品征集 |
2023年4月 |
机械与车辆学院 明德书院 |
|
心理健康节 | BIT心理知识竞赛战队集结! |
心理知识竞赛 |
2023年5月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节 | “诗情花艺,漫享假日”五一线下活动来啦 |
活动小游戏 |
2023年5月 |
求是书院 |
|
心理健康节 | 以行健心 · 共镌心趣 |
活动小游戏 |
2023年5月 |
特立书院 |
|
心理健康节 | 第五届配音大赛初赛报名开始啦 |
配音大赛 |
2023年5月 |
化学与化工学院 |
|
心理健康节 | 心理科技嘉年华邀你前来体验! |
活动小游戏 |
2023年5月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节 | 育心园丁成长记,我的秘密花园 |
主题绘画 |
2023年5月 |
心理健康教育与咨询中心 |
|
心理健康节 | 光电学院举办师生趣味运动会 |
趣味运动会 |
2023年5月 |
光电学院 |
|
心理健康主题作品征集活动来啦 |
作品征集 |
2023年5月 |
教育基金学生服务队 |
|
心理健康节 | 迎朱夏游园盛会,展自我“信心”风采 |
活动小游戏 |
2023年5月 |
微笑海豚训练营 |
三.心理资源
课程名称 |
来源 |
课程链接 |
Psychology 牛津大学:心理学 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=SGKT329DF&mid=IGKT35HP0 |
耶鲁大学公开课:在压力焦虑时代如何管理情绪 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=SHIKLQNSL&mid=WHIKLQNTD |
耶鲁大学幸福课:the science of well-being |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=MFVACK21H&mid=MFVACNJ7I |
耶鲁大学公开课:人类情感 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=MCPREAR7A&mid=MCPRECRUU |
耶鲁大学公开课:心理学导论 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=M6HUJ9GBL&mid=M6HUVL53R |
耶鲁大学公开课:聆听音乐 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=M6HUGST1G&mid=M6HUJ4KR2 |
哈佛大学公开课:乐观主义 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=MEL4TCQAP&mid=MEL4TKN64 |
哈佛大学公开课:积极心理学 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=MEKLFM3LB&mid=MEKLFRGJB |
哈佛大学公开课:养成习惯 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=MELKC66KD&mid=MELKCEP4I |
哈佛大学公开课:领袖心理学 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=MAOLIFV6H&mid=MAOLIS3K3 |
哈佛大学公开课:幸福课 |
网易公开课 |
https://open.163.com/newview/movie/free?pid=M6HV755O6&mid=M6HV8DF19 |
常见心理疾病科普 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
心理健康的标准 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
心理咨询是什么 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
我是否需要心理咨询 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
心理咨询的保密性和有效性 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
伤心流泪,拿什么拯救我的焦虑 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
教你快速助眠的好方法 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
微调心理弹性 |
“靠谱心理”小程序 |
“靠谱心理”小程序-线上课程 |
可乐有话说 | 大胆say hi!克服社恐这件事真是“泰裤辣”! |
爱理心公众号 |
|
可乐有话说 | 聊聊饮食与情绪的那些事儿 |
爱理心公众号 |
|
可乐有话说 | 如何获得“飞升”?——看看这些有关自信的知识 |
爱理心公众号 |
|
可乐有话说 | 向幸福出发!提升幸福感的N件小事 |
爱理心公众号 |
|
可乐有话说 | 怎么长大了,睡个安稳觉这么难? |
爱理心公众号 |
|
可乐有话说 | 开学季,为你送上缓解焦虑的“组合技” |
爱理心公众号 |
|
可乐有话说 | “期末周”拍了拍你:快来领取缓解压力的备考秘籍! |
爱理心公众号 |
|
心理健康节丨扬光成长电台:压力与拖延 |
爱理心公众号 |
四.体育课程(学期)
2022-2023(2)学期体育课选课信息。
类别 |
课程 |
备注 |
操舞类 |
健美操 |
|
瑜伽 |
|
|
艺术体操(女) |
|
|
太极功夫扇 |
|
|
太极操 |
|
|
排舞 |
|
|
大球类 |
足球(男) |
|
足球(女) |
|
|
高级足球(男) |
含有“高级”字样的课程适合熟悉该项运动、有一定技术能力的同学选修,不建议初学者选修 |
|
足球规则与裁判法 |
|
|
篮球 |
|
|
高级篮球 |
含有“高级”字样的课程适合熟悉该项运动、有一定技术能力的同学选修,不建议初学者选修 |
|
篮球规则与裁判法 |
|
|
排球 |
|
|
高级排球 |
含有“高级”字样的课程适合熟悉该项运动、有一定技术能力的同学选修,不建议初学者选修 |
|
格斗类 |
跆拳道 |
|
柔道 |
|
|
拳击 |
|
|
防身术 |
|
|
健美类 |
健美 |
|
塑身减脂 |
|
|
理论类 |
康复保健 |
《康复保健》不开放选课,仅针对因身体原因不适宜剧烈运动的学生 |
运动营养与体重控制 |
|
|
体育理论与实践 |
|
|
身心健康管理 |
|
|
民族传统体育类 |
太极拳 |
|
少林拳 |
|
|
八段锦 |
|
|
传统体育养生 |
|
|
八卦掌 |
|
|
太极八法五步 |
|
|
舞龙 |
|
|
田径与综合类 |
轮滑 |
需自备用具或服装 |
野外生存 |
选修《野外生存》要求具备良好的身体素质、无重大疾病且耐力较好,具有良好的团队合作精神、集体意识和规则意识。选修该课程的学生,须在随堂长跑测试中成绩及格(男生2000米/女生1800米,10分30秒内完成) |
|
身体综合训练 |
|
|
田径专项训练 |
|
|
定向运动 |
|
|
小球类 |
网球 |
需自备用具或服装 |
高级网球 |
需自备用具或服装;含有“高级”字样的课程适合熟悉该项运动、有一定技术能力的同学选修,不建议初学者选修 |
|
乒乓球 |
需自备用具或服装 |
|
高级乒乓球 |
需自备用具或服装 |
|
羽毛球 |
需自备用具或服装 |
|
垒球(女) |
需自备用具或服装 |
|
游泳类 |
初级游泳 |
面向初学者的普及性课程,已熟练掌握游泳技术、拥有深水合格证的同学请勿选修本课程 |
高级游泳 |
含有“高级”字样的课程适合熟悉该项运动、有一定技术能力的同学选修,不建议初学者选修 |
|
备注: |
1、入选校体育运动代表队并代表学校参加北京市或全国体育竞赛的学生,在正常完成所选修体育课学习的前提下,可由代表队指导教师申请,本学期体育成绩酌情加分2到5分; |
五.校内运动设施
校区 |
地点 |
类型 |
数量 |
备注 |
良乡校区西南区 |
操场 |
跑道 |
1 |
|
良乡校区西南区 |
操场 |
足球场 |
1 |
|
良乡校区西南区 |
球场 |
星光篮球场 |
1 |
|
良乡校区西南区 |
球场 |
篮球场 |
8 |
|
良乡校区西南区 |
球场 |
网球场 |
6 |
|
良乡校区西南区 |
球场 |
排球场 |
3 |
|
良乡校区西南区 |
球场 |
乒乓球场 |
4 |
|
良乡校区西南区 |
求是社区116 |
健身器材 |
1 |
|
良乡校区西北区 |
球场 |
篮球场 |
8 |
|
良乡校区西北区 |
北湖 |
跑道 |
1 |
|
良乡校区东北区 |
甘棠 |
篮球场 |
2 |
|
良乡校区东北区 |
甘棠 |
足球场(小) |
1 |
|
良乡校区东北区 |
甘棠 |
羽毛球场 |
2 |
|
良乡校区东北区 |
体育馆 |
篮球场 |
1 |
收费 |
良乡校区东北区 |
体育馆 |
羽毛球场 |
10 |
收费 |
良乡校区东北区 |
体育馆 |
乒乓球场 |
17 |
收费 |
良乡校区东北区 |
体育馆 |
游泳馆 |
1 |
收费 |
六.校体育类社团
2023-2024学年北京理工大学社团信息会在学期初更新。
社团名称 |
所驻社区 |
社团负责人 |
联系方式 |
北理工绿虎足球俱乐部 |
北京书院社区 |
|
|
BIT游泳社 |
北京书院社区 |
|
|
骑行北理 |
北京书院社区 |
|
|
网球社 |
北京书院社区 |
|
|
猎鹰橄榄球队 |
北京书院社区 |
|
|
北理女足 |
甘棠社区 |
|
|
排球协会 |
精工书院社区 |
|
|
柔道协会 |
精工书院社区 |
|
|
武术协会 |
精工书院社区 |
|
|
初心武道学会 |
精工书院社区 |
|
|
空手道协会 |
精工书院社区 |
|
|
羽毛球协会 |
特立书院社区 |
|
|
乒乓球协会 |
特立书院社区 |
|
|
飞盘社 |
睿信书院社区 |
|
|
酷爱轮滑俱乐部 |
睿信书院社区 |
|
|
体育舞蹈协会 |
睿信书院社区 |
|
|
Love Fit 健身社 |
睿信书院社区 |
|
|
北理鲲鹏棒垒球社 |
睿信书院社区 |
|
|
意舞啦啦操协会 |
睿信书院社区 |
|
|
滑板社 |
睿信书院社区 |
|
|
行走荒原社 |
求是书院社区 |
|
|
青藤田径社 |
求是书院社区 |
|
|
NBN女子篮球社 |
求是书院社区 |
|
|
北理舞团 |
求是书院社区 |
|
|
七.体育赛事
2022-2023学年校内体育活动时间安排表,2023-2024学年活动请关注“求是先声”、“北理工体育”、“北京理工大学学生会”公众号。
活动名称 |
活动类型 |
举办时间 |
举办单位 |
原文链接 |
“延河杯”棋类个人锦标赛 |
智力类 |
2022年9月 |
校体育部 |
|
运动打卡 |
竞技类 |
2022年9月 |
求是书院 |
|
荧光夜跑 |
竞技类 |
2022年10月 |
校学生会 |
|
2022级排球新生赛 |
竞技类 |
2022年10月 |
校体育部 |
|
2022级羽毛球新生赛 |
竞技类 |
2022年10月 |
校体育部 |
|
“延河杯”乒乓球新生赛 |
竞技类 |
2022年10月 |
校体育部 |
|
求是书院新生“3+2”篮球赛 |
竞技类 |
2022年10月 |
求是书院 |
|
2022“延河杯”台球锦标赛 |
竞技类 |
2022年11月 |
校体育部 |
|
“延河杯”啦啦操比赛 |
竞技类 |
2022年11月 |
校体育部 |
|
“延河杯”乒乓球团体赛 |
竞技类 |
2022年11月 |
校体育部 |
|
“延河杯”游泳比赛 |
竞技类 |
2022年11月 |
校体育部 |
|
2022年新生运动会 |
竞技类 |
2022年11月 |
校体育部 |
|
“求是杯”乒乓球赛 |
竞技类 |
2022年11月 |
求是书院 |
|
“延河杯”女子足球赛 |
竞技类 |
2023年3月 |
校体育部 |
|
台球积分赛 |
竞技类 |
2023年3月 |
校体育部 |
|
求是书院羽毛球锦标赛 |
竞技类 |
2023年3月 |
求是书院 |
|
“延河杯”飞盘比赛 |
竞技类 |
2023年4月 |
校体育部 |
|
“延河杯”乒乓球单项赛 |
竞技类 |
2023年4月 |
校体育部 |
|
“延河杯”智力运动会 |
智力类 |
2023年4月 |
校体育部 |
|
北京理工大学第60届运动会 |
竞技类 |
2023年4月 |
校体育部 |
|
第二届“求是杯”篮球赛 |
竞技类 |
2023年4月 |
求是书院 |
|
北京理工大学篮球联赛22-23赛季 |
竞技类 |
2023年4月 |
校体育部 |
|
求是书院棋类选拔比赛 |
智力类 |
2023年4月 |
求是书院 |
|
女子篮球挑战赛 |
竞技类 |
2023年5月 |
校体育部 |
|
夏季校园越野跑暨彩虹跑 |
竞技类 |
2023年5月 |
校体育部 |
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“延河杯”羽毛球团体赛 |
竞技类 |
2023年5月 |
校体育部 |
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“延河杯”第四届魔方比赛 |
智力类 |
2023年5月 |
校体育部 |
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春季轮滑赛 |
竞技类 |
2023年5月 |
校体育部 |
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传统养生教学比赛 |
竞技类 |
2023年5月 |
校体育部 |
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“延河杯”网球团体赛 |
竞技类 |
2023年6月 |
校体育部 |